Cycle d’OsteoYoga SOMA Janvier-Mars 2025

Rejoignez-nous pour un voyage intérieur axé sur les pratiques somatiques, où le corps et l’esprit sont au centre de l’attention. La partie osteoyoga vous permettra de libérer travailler votre corps et vos articulations, vous étirer, dénouer les tensions musculaires, apaiser les douleurs chroniques etc… et la partie SOMA de rééquilibrer votre système nerveux, libérer les charges traumatiques engrammées dans les fascias et de vous reconnecter avec vous-même.

Ce que vous apprendrez :

– Connaître les liens entre votre corps, votre système nerveux et les événements stressants ou traumatisants.
– Développer la pleine conscience et la présence à soi.
– Réguler le stress et les émotions par des pratiques de yoga, de respiration, d’automassages, de relaxation et de méditation.
– Stimuler le nerf vague pour une meilleure gestion de l’anxiété et des émotions intenses.
– Libérer les mémoires traumatiques enfermées dans le corps pour permettre à l’énergie de circuler librement.
-La pratique en ligne facilite la Vie et fait gagner du temps, pratiquer depuis chez vous, et etre libre de suivre les replays autant que vous le souhaitez

Horaires :

– Mardi soir : 19h00 – 20h30
– Jeudi midi : 12h30 – 13h30

Inclus : Replay disponible pour environ 30 cours.

Prix pour le trimestre : 190€

Pourquoi participer ?
– Apaiser votre mental et réduire le stress.
– Augmenter la sécurité intérieure et cultiver plus de douceur et d’amour pour vous-même.
– Reconnecter le corps et l’esprit à travers des mouvements lents, des respirations conscientes, et des méditations profondes.
-Mieux comprendre la relation entre votre corps et votre esprit
-Ancrer et nourrir votre pratique quotidienne

Pour plus d’informations et pour réserver votre place, n’hésitez pas à nous contacter !

Venez explorer un nouvel espace de bien-être et de conscience avec l’Osteoyoga SOMA !