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juin 2022

mar 28
10 mai @ 19h00 - 28 juin @ 21h30

Cycle mindfulness : Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience (en ligne)

En Ligne NY

Le cycle "Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience" représente un entraînement progressif qui alterne exercices en groupe, durant les séances et à domicile. Il comprend huit séances hebdomadaires de 2h30, une journée de retraite et une séance d'information préalable.

290€
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    mindfulibiza.by.cj

    Une merveilleuse journée en presentiel à @espac Une merveilleuse journée  en presentiel à @espacecorpsetconsciencele107 🌸
Le jardinier d’Amour 
🇬🇧👇
« Si j’avais eu la conscience suffisamment claire et les mots suffisamment nuancés pour l’exprimer, j’aurais aimé te dire que nous sommes là pour explorer, découvrir et partager ce qu’il y a de meilleur en nous. Chacun possède un trésor. Sois conscient et généreux de ton trésor et, en même temps, reste ouvert, attentif à recevoir le trésor des autres, disposé à apprendre et à le remettre en question. Cherche la beauté, la vérité, l'excellence en accueillant aussi ta fragilité, ta vulnérabilité et ton ombre, de sorte d’être à même d'acceuillir celles des autres. Occupe joyeusement ta place : il y a de la place pour chacun, sinon ni toi ni moi ne serions là. Pense que la place que tu n’occupes pas pour ne pas déranger reste vide à jamais et réjouis-toi que chacun occupe pleinement la sienne autour de toi. » Rabindranah Tagore 🌱🐾🪷
 

🇬🇧”If I had had a clear enough conscience and sufficiently nuanced words to express it, I would have liked to tell you that we are here to explore, discover and share what is best in us. Everyone has a treasure. Be aware and generous of your treasure and, at the same time, remain open, attentive to receiving the treasure of others, willing to learn and to question it. Seek beauty, truth, excellence, welcoming also your fragility, your vulnerability and your shadow, so that you can accept those of others. Joyfully occupy your place: there is room for everyone, otherwise neither you nor I would be here. Think that the place you don't occupy so as not to disturb remains empty forever, and rejoice that everyone around you fully occupies theirs.” R Tagore 

#rabinadrathtagore#meditation#méditation#meditationpractice#pleineconscience#mindfulness#respire#changerdevie#changersavie#yoga#yogabelgique#yogachezsoi#sesoignernaturellement#guerir#grandir#prendresoindesoi
    La Mindfulness ou la pleine conscience 💛 C’es La Mindfulness ou la pleine conscience 💛
C’est aussi apprendre l’art de la Farniente 👇
Fare niente 🌸
Hacer nada🐚
Rien à faire 🦦
👉Juste Être la, présent e  à la Vie à chaque moment, sous le soleil 🌞 ou sous la pluie ☔️ 

Arrête de t’agiter
Te poser 
Respirer 
Et profite de la Vie 🌱🦜🌅

#pose#pause#respire#profiter#ibiza#meditationibizastyle#enjoy#enjoylife#profiterdelavie#ici#icietmaintenant#icietailleur#ibizalife#ibizastyle#ibiza2022
    Il y a toujours moyen de trouver un endroit calme, Il y a toujours moyen de trouver un endroit calme, paisible ou qu l’on soit … 🌈

#ibiza2022#ibiza#peace#peaceful#peacefulplace#peacefulmind#peacefulmindpeacefullife#paixinterieure#sealovers#sealife#sealovers
    ✨Toutes les routes mènent à Ibiza✨la magie d ✨Toutes les routes mènent à Ibiza✨la magie d’Es Vedra✨

#esvedra#magic#magie#magnetisme#magnétisme#lamagiedibiza#ibizamagic#ibizamagicisland
    La Vie en Rose 🌸 Bugambillas & hibiscus🌺 #f La Vie en Rose 🌸
Bugambillas & hibiscus🌺

#flowers#flores#flowerpower🌸#ibiza#ibizawellness#healingenergy#enjoy#enjoylife#enjoylittlethings
    Cérémonie cacao 🧉🫘 La cérémonie cacao : Cérémonie cacao 🧉🫘 La cérémonie cacao : comment ça marche ?
La cérémonie autour du cacao date des cultures indigènes d'Amérique latine, dédiées à la guérison. En premier, on prépare le cacao dans une forme liquide, comme un café. On peut y ajouter du lait de coco, des huiles essentielles, des épices, ou de la vanille. Après l'avoir bu, les personnes se fixent des "intentions". Similaires à la méditation, ce sont des objectifs auxquels on dédie ce moment de calme. S'ensuit une série d'exercices de respiration pour se mettre encore plus en transe.

Il est important de noter qu'il n'y a pas d'altération de la conscience dans cette cérémonie. Le but est de travailler sur des blocages et des traumatismes, de dissoudre les énergies négatives et de stimuler la créativité. 

Les multiples bienfaits du cacao:
Avant de rentrer en détail dans la cérémonie, il faut rappeler que le cacao n'est pas la même chose que le chocolat. C'est simplement sa base. Le cacao est donc une poudre de graines de cacaoyer, un arbre considéré comme une plante médicinale.

Le cacao a un tas de propriétés et peut agir sur le cholestérol, les rhumatismes, sur l'arthrite, et sur la tension artérielle. C'est un ingrédient riche en fer, en magnésium, en vitamines, en cuivre, avec des effets anti-inflammatoires. Et surtout, il permet de libérer de la dopamine et des endorphines qui jouent sur l'humeur. Il contient même de l'anandamide, qui a un impact sur la motivation et le sens du plaisir. 

#cérémonie#ceremoniecacao#méditation#ibiza#ibizaretreat#retraiteyoga#retraiteibiza#respire
    🌕🌖🌘🌗🌑🌘🌗🌖 Que nous y croyo 🌕🌖🌘🌗🌑🌘🌗🌖

Que nous y croyons ou non, la lune exerce sur la terre et donc sur les Êtres vivants et sensibles un puissant champ électromagnétique 🪐
Elle fait bouger les marées, influence le cosmos… 
Cette pleine lune de mai 2022 est spéciale…Elle est sous le signe du scorpion, qui amène transformation et renaissance. 🐛🦋🪲
En plus de l’éclipse et du Wesak c'est une super lune des fleurs🪷 en Scorpion qui nous influence les jours qui viennent.
 🌺”La lune de fleurs”flower moon” - lune des fleurs - est le surnom traditionnel donné aux pleines lunes qui ont lieu en mai, et c’est aussi la fête du Wesak *

Quelques rituels et idées pour célébrer cette énergie particulière arrivent dans le prochain post 🌚🌝🙏🏼

#pleinelune#wesak#lune#lunedesfleurs#transformation#renaissance#ibiza#fullmoon#rituel#ritueldepleinelune
    🌴Naturaleza maravillosa 🌴 Do you know this 🌴Naturaleza maravillosa 🌴
 Do you know this strange flower? 
 🍌🍌🍌
 
#ibiza#banana#ibizaretreat#yogaretreatibiza#yogaenfrançais#méditation#retraite#retraiteyoga#retraitespirituelle#retraitepleineconscience#lanature#sesoignernaturellement#pleineconscience#flowers#flowerpower
    J’inspire, j’expire, je souris, je suis vivant J’inspire, j’expire, je souris, je suis vivant e ✨
Retraite Prana 
Yoga, meditation et bien plus encore … 🕉🌞🧘🏻‍♀️🌈
    Lunch Time 🥗 Les délicieux et savoureux buffet Lunch Time 🥗
Les délicieux et savoureux buffets et petits plats végétariens d’inspiration macrobiotique et Ayurvediques 🥕🥦🌽🥑🌶préparés avec amour et soin par notre Top chef 👨🏽‍🍳

#retreat#retreats#retraiteyoga#retraitespirituelle#retraites#cuisinevegetarienne#cuisineayurvedique#cuisinemacrobiotique#mangersain#mangersainement#retraiteibiza#mangerenpleineconscience#mangerenconscience
    Retraite “Prana” 🏝Ibiza #ibiza#ibizaretre Retraite “Prana” 🏝Ibiza 

#ibiza#ibizaretreat#yogaretreatibiza#yogapractice#yogaretreat#retraiteyoga#retraitespirituelle#respire#prendresoindesoi#pause#santenaturelle#pleineconscience#méditation
    La terre vue du ciel ? Ou le ciel vu de la terre La terre vue du ciel ? 
Ou le ciel vu de la terre ? 

#ciel#cielo#allinone#toutlunivers#toutestpossible#regarder#regarde#yinyang#azur#momentpresent
    Une merveilleuse rencontre avec un groupe de femme Une merveilleuse rencontre avec un groupe de femme non moins extraordinaire….
Moment de contemplation 🙏🏼
Moment d’introspection 🧘🏻‍♀️
De communication et de communion 👯‍♀️
Moment pour soi 🧜🏼‍♀️
Moment de Joie 🌼

🌅Wonderful Mindfulyoga session 🧘🏻‍♀️with a group of extraordinary women at the beach 🏝 

#beniras#sunset#yogaretreatibiza#yogaibiza#yogaretreat#ibiza2022#ibizabeach#enterrementdeviedejeunefille#méditation#rituel#rituels#ceremonie
    Mindfulyoga is a style of Yoga based on Hathayoga, Mindfulyoga is a style of Yoga based on Hathayoga, osteopathy and mindfulness meditation 🧘🏻‍♂️ 
I propose you to be more aware, conscious & present 
- 🤸🏻to your body through proper respectful asanas (postures) 
-👁to your mind with visualization & breath work 
-🧘🏾‍♀️to your soul through meditation 

Instead of practicing yoga as a sport competition or a new goal to achieve, it’s a way to heal ourselves, to be more present in the here & in the now 
to our bodies & our soul with respect &  self love 💗 

Tomorrow 9/4/22 10H en playa d’en Bossa 
Free and conscious participation  for sos yoga ( association that helps refugees 🆘) 

Le Mindfulyoga est un style de Yoga basé sur le Hatha yoga, l'ostéopathie et la méditation de pleine conscience 🧘🏻♂️.
Je vous propose d'être plus éveillé es conscient es et présent es 
- 🤸🏻 à votre corps à travers des asanas (postures) respectueuses et appropriées.
-👁 à votre esprit par la visualisation et le travail sur la respiration.
-🧘🏾 à votre âme par la méditation.

Au lieu de pratiquer le yoga comme une compétition sportive ou un nouvel objectif à atteindre, c'est un moyen de se soigner, d'être plus ancres et vivant es  dans l'ici & dans le maintenant.
Corps,  âme et esprit réunis dans le respect et l’amour de soi 💗

Mindfulyoga es una gama de Yoga basada en el Hathayoga, la osteopatía y la meditación mindfulness 🧘🏻♂️.
Te propongo ser más consciente, con atencion plena y presente
- 🤸🏻a tu cuerpo a través de asanas (posturas) adecuadas y respetuosas.
-👁a tu mente con la visualización y el trabajo de la respiración
-🧘🏾♀️a tu alma mediante la meditación

En lugar de practicar yoga como una competición deportiva o un nuevo objetivo a alcanzar, es una forma de sanarnos a nosotros mismos, de estar más presentes en el aquí & en el ahora
a nuestro cuerpo y a nuestra alma y à la Vida con respeto y amor propio 💗
Recaudacion @sosyogaibiza 
#mindfulness#mindful#mindfullife#mindfulyoga#mindfulyogatherapy#yogaibiza#osteopathyforhealth#movement#healthylifestyle#yoga #osteopathie#meditacion#atencionplena#pleineconscience#prendresoindesoi#prendresoindesoncorps #santenaturelle#mybodymytemple #sosyogaibiza#sosrefugiadosibiza
    🧘🏻‍♂️Une journée de pratique en ligne 🧘🏻‍♂️Une journée de pratique en ligne ce dimanche 🧘🏼‍♀️

✨HORAIRE✨

10:30-13H—>
Accueil et pratiques guidées 
méditation assise/marchée/couchée + mouvements en pleine conscience 
13-14H15 —> 
Pause de midi, repas en pleine conscience 
14-16H15 —>Pratiques guidées en pleine conscience 
16H15-16H30 — > Clôture et cercles de parole en petit groupe 

Via Zoom inscription en MP 
(Participation libre et consciente) 

#meditation#meditationibiza#yoga#yogaibiza#mindfulness#pleineconscience#nouvellelune#méditation#pause#journéederetraite#respire
    "J’ai dit à l’Amour: Je ne mourrai pas avant "J’ai dit à l’Amour: Je ne mourrai pas avant de te connaître.
Et l’Amour me répondit:
Celui qui me connaît ne meurt jamais »
Rumi 💗
Le dije a Love:
No moriré hasta que te conozca.
El amor me respondió:
el que me conoce nunca muere. "
Rumi

#spring#primavera#cerisierdujapon#japancherryblossom#liege#rumi#amour#amourinconditionnel#unconditionallove#amor#flowers#flowerpowered#flowerpower#printemps#fleurs
    « En te levant chaque matin, rappelle toi combie « En te levant chaque matin, rappelle toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux se »
Marc Aurele 

Tic tac tic tac … ⏰ 

👉Demain soir débute un nouveau « cycle de Pleine conscience » EN LIGNE ( via Zoom) 
👉Ce cycle a pour but d’apprivoiser le stress et les émotions grâce à la pratique de la méditation de pleine conscience ou pleine présence 
👉Mais beaucoup plus que cela, c’est entraîner l’esprit et  créer de nouvelles habitudes et automatismes qui modifient la façon dont le cerveau fonctionne, pour apprendre à répondre plutôt qu’à réagir …
👉Pour développer une relation  plus lucide et apaisée avec soi et avec le monde …
👉Pour améliorer sa santé physique et psychique 
👉etc…
Info et inscription en MP ou 
www.emergences.org

#mindfulness#mindfullness#pleineconscience#pleinepresence#mediter#méditer#meditation#yoga#prendresoindesoi#sechanger#evolution#systemenerveux#sesoignernaturellement
    « Là ou sont tes pensées tu es, alors veille à ce que tes pensées soient là où tu voudrais être. » Boudha💙

Nous ne voyons pas le monde, les autres tels qu’ils sont, nous percevons la réalité à travers le filtre de nos pensées, nos croyances et nos expériences … 

De la même façon qu’en entraînant le corps nous pouvons gagner en force ou en agilité, en entraînant notre esprit, nous pouvons transformer nos pensées et ainsi changer notre perception de la réalité. 
Car il n’y a pas une seule réalité . Chacun e, avons créé notre propre cartographie du monde et perception et notre rapport à la réalité . La pratique de la méditation nous permet d’appréhender et à accepter le réel tel qu’il est, en restant présent es , avec tendresse et lucidité 🙏🏼

🕉
« Where your thoughts are you are, so make sure your thoughts are where you want to be." Buddha

We do not see the world, others as they are, we perceive reality through the filter of our thoughts, our beliefs and our experiences ...

Just as by training the body we can gain strength or agility, by training our mind we can transform our thoughts and thus change our perception of reality.
For there is no one reality. Each of us has created our own map of the world and perception of RealityKit.

#neurosciences#mindfullness#pleineconscience#meditation#spiritualawakening#spiritualité#openyourmind#changeyourlife#changeyourmindset#developpementpersonnel#love#allinone#ibiza#mindfulibiza#meditacion
    “Porque estas vivo todo es possible” Thich Nh “Porque estas vivo todo es possible” 
Thich Nhat Hanh🌈

Holà Amig@s 🙏🏼

👇👇👇
Quieres aprender la meditación de atención plena o Mindfulness? 
Y porque? 🤔👇
Si Permanecer conectado a uno mismo y al mundo para mantener el rumbo en medio de las tormentas 🌊✨🌸

La meditación de atención plena, a través de diferentes prácticas (meditaciones, respiración, yoga, ejercicios cognitivos) nos permite comprender mejor nuestro funcionamiento y nuestros hábitos, a veces tóxicos...
En unas pocas sesiones, desarrolladas según un programa estructurado, aprenderás a
🌻Controlar el estrés y las emociones
🌸 Cultivar la presencia en el cuerpo, en las sensaciones,
Encontrarte con la amistad y apoyarte en ella con discernimiento para elegir, para ponerte en movimiento... Hacia la Vida

🧘🏽♀️Mindfulness permite mejorar muchos síntomas físicos (dolor crónico, inflamación, problemas cardiovasculares)
Y psíquica ( estrés, ansiedad, insomnio, compulsiones, adicciones...) así como una mejora de la calidad de Vida en general…y mucho más 😊

👉 El corso es el viernes en Can Jondal 
De 12H a 14H 
 🤑Aportación libre y consciente 

Las sesiones duran 2 horas y
cada sesión tiene un tema:

1) Salir del piloto automático
2) Afrontar los obstáculos
3) Estar presente
4) Aceptación
5) Reflexiones
6) Comunicación consciente
7) Cuidar al máximo de uno mismo
8) Vivir en plena presencia

 🧘🏾En Ibiza🧘🏼‍♀️
 Can Jondal 
  Info/inscripción 
  Caroline Jacob 
  Mindfulibiza 
+34 643 750 440

#meditacion#mindfulness#yogaibiza#ibizaresidents#atencionplena#beherenow#yogalife#selfcare#bodymindsoul#osteopata#osteoyoga#mindfulibiza#pleineconscience#thichnhathanh#thichnhathanhquotes
    🧘🏽‍♀️La meditación no es una práctic 🧘🏽‍♀️La meditación no es una práctica para aumentar el bienestar individual, ni para mejorar la salud.
Se trata, en mi opinión y basándome en el adagio de Gandhi, de desarrollar nuestra capacidad de estar más presentes, no sólo con nosotros mismos sino también con nuestros hermanos humanos, con los vivos, con la realidad de nuestro planeta, para encarnar el cambio que quieres ver en el mundo🌏✨🌈🕉

Muchas gracias y gratitude por @sosyogaibiza & Karen y tod@s los participantes para tender estos puentes entre la conscienza misma y la del mundo 
🙏🏼💓🙏🏼 
Somos unos 

Meditation is not a practice to increase one's individual well-being, or to improve one's health.
It is, in my opinion and based on Gandhi's adage, to develop our capacity to become more present, not only to ourselves but also to our human brothers and sisters, to the living, to the reality of our planet, to embody the change that you want to see in the world 🌍✨🌈🕉
Thanks a lot for @sosyogaibiza, all the people who comes 
And Karen 🙏🏼💓🙏🏼
We are all one, all in one 

#sosyogaibiza#ibiza#ibizaresidents#yogaibiza#allinone#somosuno#consciencia#consciente#mindfulness#mindfulnessibiza#meditation#pleineconscience
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