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Masterclass Nerf Vague (Janvier 2024)
Ce système est à la base de toute les reaction d adaptation de notre organisme.
Il est la sentinelle responsable de nous maintenir en équilibre et en sécurité .
Les recherches antérieures ont montré que les personnes ayant subi un stress traumatique étaient 3 à 8 fois plus susceptibles de souffrir de troubles gastro intestinaux.
Ces affections symptomatiques n’ont pas toujours une cause identifiable, comme le syndrome du côlon irritable.
Cependant de nombreuses hypothèses affirment que le stress est directement lié à une dérégulation du corps et notamment du système digestif.
Le lien entre les deux : le nerf vague
En effet, le stress est nécessaire à court terme pour vous protéger et assurer votre sécurité. Le stress chronique ou traumatique signifie que vous passez un temps prolongé dans les états de lutte, de fuite ou d’immobilisation.
Si votre système corps-esprit ne parvient pas à retrouver son équilibre régulé ou sa ligne de base, cela a un impact sur vos systèmes digestif, cardiovasculaire, immunitaire et endocrinien (hormonal), en plus de votre système nerveux.
Il peut en résulter :
- constipation, diarrhée, brûlures d’estomac, reflux gastrique
- spasmes, ballonnements, distension, douleurs
- fatigue chronique
- un sentiment d’engourdissement ou de déconnexion de votre corps.
De nombreuses études s’accordent à dire que le stress a un impact majeur sur le développement et la récidive du syndrome de l’intestin irritable (SII). Cela est dû à la communication bidirectionnelle entre le cerveau et l’intestin, ou ce que l’on appelle l’axe intestin-cerveau.
Cette communication bidirectionnelle se fait par l’intermédiaire du nerf vague .
pour une master class spéciale nerf vague et système nerveux.
(+ accès au replay)
Nous apprendrons des exercices pratiques pour stimuler le nerf vague et réguler le système nerveux
Infos et inscriptions en MP ou via mon site internet