Cours d’OstéoYoga en ligne – 2026/2027
🌿 Cycle d’OstéoYoga 2026-2027 – SOMA & RÉGULATION 🌿
🧘♀️ 4 mois pour revenir au corps
Et si votre corps devenait un lieu où vous pouvez enfin ralentir, ressentir et respirer ?
Je vous invite à rejoindre un nouveau cycle d’OstéoYoga Soma, une pratique qui croise ostéopathie, yoga, mouvement somatique, fascias, respiration et régulation du système nerveux.
Pendant 16 semaines, nous allons explorer une autre manière de bouger : moins dans la performance, davantage dans l’écoute.
🌱 Un voyage en 3 étapes
1. S’ancrer & se sécuriser
Retrouver ses appuis, ralentir, sentir son corps et créer davantage de sécurité intérieure.
2. Habiter & réguler
Explorer la respiration, l’interoception, la mobilité et les mécanismes de régulation du système nerveux.
3. Mobiliser & intégrer
Retrouver de l’énergie, de l’élan et de la puissance sans perdre le contact avec soi.
🌀 Au programme
💫 Mouvements somatiques
💫 OstéoYoga
💫 Travail des fascias
💫 Respiration
💫 Mobilité douce
💫 Pratiques de régulation
💫 Méditation et pleine conscience
💫 Relaxation et intégration
Ici, pas besoin d’être souple.
Pas besoin de connaître le yoga.
Pas besoin de performer.
On apprend simplement à écouter.
À écouter le corps avant de le pousser.
À reconnaître ses limites.
À sentir ce qui fait du bien.
À retrouver progressivement de la liberté dans le mouvement.
🧶 Le fil rouge
Sécurité → Sensation → Mouvement → Élan → Intégration
Un rendez-vous avec votre corps, votre souffle et votre système nerveux.
🌟 En pratique
🗓️ 1er septembre 2026 au 29 décembre 2026
- Mardi : 19h00 – 20h15
Yoga somatique, doux, axé sur la régulation du système nerveux - En bonus, régulièrement, un 2ième cours en fin de semaine plus dynamique.
➡️ La pratique en ligne facilite la vie et fait gagner du temps : pratiquer depuis chez vous, et être libre de suivre les replays autant que vous le souhaitez.
💶 Tarifs :
– Prix pour un mois : 50 € (en début de mois)
– Prix pour le quadrimestre (sept-déc) : 160 €
– Prix pour l’année (sept-juin) : 350 € (les thématiques suivantes seront dévoilées en cours d’année)
🎥 Inclus : Replays envoyés après chaque session, que vous puissiez participer en direct ou non !
✨ Ouvert à tous les niveaux.
👉 Les places sont limitées.
🌟 Pour plus d’informations et pour réserver votre place, n’hésitez pas à me contacter par mail : osteojacob@gmail.com.
Partagez l’évènement avec vos amis par ici 🙂
Caroline Jacob
Ostéopathie • Osteo Yoga Soma • Approche somatique & régulation du système nerveux
PS : voici deux séances offertes à tester 🙂
👉 OstéoYoga – séance dynamique spéciale défigement du corps & régulation du système nerveux 🌿
👉 OstéoYoga – séance douce chakra du plexus solaire 🌞 confiance en soi & puissance intérieure
En cliquant sur le bouton « Acheter billets » qui suit l’étape « Réserver les billets », je reconnais avoir lu tous les détails de cette page. Je reconnais qu’il s’agit d’un achat final et qu’il n’y aura, en aucun cas, de remboursement. Je suis pleinement conscient·e du programme, cours ou cycle que j’achète.