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SUMMARY:Stage Niveau 2: Réguler le système nerveux et retrouver l'énergie de Vie (Juin 2024)
DESCRIPTION:Les inscriptions sont ouvertes pour le prochain stage (NIVEAU 2)Ouvert aux personnes ayant déja participé au niveau 1 en présentiel ou à un cycle en ligne \, aux thérapeutes ayant une approche corporelle (ou sur candidature)\nRéguler son système nerveux et retrouver l’énergie de Vie…\nStress\, fatigue\, manque d’énergie\, anxiété\, douleurs chroniques ou inflammatoire…Que ce soit pour vous\, pour vos patients\, vos élèves ou vos proches Face à cette épidémie de stress\, d’anxiété\, d’incertitude et de mauvaises nouvelles\, en cette périodes de changement\, de chaos\, il est plus que nécéssaire d’explorer de nouvelles pistes\, trouver des outils concrets afin de ne pas succomber au stress\, à la douleur voire au désespoir .\nNous sommes programmés pour la survie ET la connexion.Une des mécanismes de protection les plus répandus est la fuite dans l’hyperactivité\, le travail\, les consommations\, ou le déni… jusqu’à ce que le corps nous rattrape. Nous savons maintenant que le stress\, l’anxiété et même les états dits dépressifs ne sont pas dans la tête mais bien dans le corps Et si nous n’écoutons pas notre corps murmurer\, nous l’entendrons crier\nPourquoi apprendre à reprogrammer le système nerveux?Chaque jour nous faisons face à la Vie avec toute sa richesse mais aussi sa complexité. Tous les Etres humains viennent au monde en quête de connexion. Avec notre première respiration\, nous nous engageons une quête qui durera toute la vie\, celle de la sur-Vie et de la connexion Afin de permettre au mieux l’adaptation à l’environnement et à ses perpétuels changements\, notre système nerveux autonome n’a cessé d’évoluer depuis des millions d’années\, pendant qu’il est mis à contribution chaque seconde.Le système nerveux s’est développé afin de répondre au mieux aux contraintes de l’environnement tant interne qu’externe\, avec comme mission de base de garantir notre SURVIE. A chaque seconde il veille\, grâce notamment aux informations transmises par le nerf vague à ce que nous soyons en sécurité. Ainsi\, lorsque’ il perçoit une menace\, réelle ou fictive (imaginée par notre mental) il active\, toujours de façon automatique (en deça de la conscience)\, un état de vigilance plus ou moins élevé.Dans cet état de protection\, survivre est le seul objectif\, ce qui signifie que le système est fermé au changement et la connexion.Lorsqu’il se sent détendu et en parfaite sécurité\, hors de toute pensée ou situation menaçante\, alors il est prêt à être social\, collaborant et créatif.A l’heure actuelle\, nous serions une majorité à évoluer dans le mode survie\, cela signifie que les fonctions de base sont assurées\, mais que les fonctions d’engagement social\, de créativité\, liées à un sentiment de Présence et de confiance\, sont ralenties\, voire déficientes Lorsque nous naviguons dans le mode « Survie »\, l’énergie fait souvent défaut\, et le terrain est propice à l’apparition de maladies\, d’inflammation ou a une chute de l’immunité.\nProgramme: -Approche théorique de la théorie polyvagale (S Porges/Deb Dana) et du fonctionnement du système « corps-esprit » (rappel)-Pratique: La pleine conscience\, comment Etre plus http://xn--prsent-cva.es/ et à l’ écoute\, comment aider les autres à l’Être-Rencontrer le corps\, apprivoiser\, libérer les sensations & les émotions -Pleine conscience: observer le mental\, les pensées\, les croyances\, libérer l’esprit-Respirations guidées\, comment mieux respirer pour améliorer notre santé -La compassion\, et l’autocompassion\, se reconnecter à soi\, aux autres avec bienveillance-EFT/TRE -Osteoyoga-Automassages et autotraitements osteopathiques…\nHoraires:\nLe vendredi de 18H30 à 21H Le samedi de 10H à 18HLe dimanche de 10H à 17H\nPrix 190€\nNombres de places limitées Ou par WhatsApp 0496 477 625\nPar Caroline Jacob\, Ostéopathe D.O\, m SBO\, D.U en « Médecine\, méditation et neurosciences »Instructrice MindfulnessFormée à la thérapie ployvagale par S Porges et D Dana
URL:https://caroline-jacob.be/event/stage-niveau-2-reguler-le-systeme-nerveux-et-retrouver-lenergie-de-vie-juin-2024/
LOCATION:Corps et Conscience\, Boulevard Kleyer 107\, Liège\, 4000\, Belgique
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SUMMARY:Réparer son système nerveux et entrer en amitié avec soi même (Septembre 2023)
DESCRIPTION:Vous avez l’impression d’être tout le temps fatigué\, de manquer d’énergie? Vous souffrez de douleurs\, d’inflammation ou de maladies chroniques.\nVous vous sentez parfois absent.es ou coupé es des autres et du monde de la Vie sans comprendre pourquoi.\nVous avez l’impression que vous ne pouvez déconnecter votre cerveau\, votre corps est tendu et à du mal à se détendre\, vous vous sentez nerveux\, vous avez tendance à vous tracasser pour un rien .\nOu vous souhaitez simplement mieux comprendre comment fonctionnent votre corps et votre esprit?\nAlors ce stage est pour vous. \nPourquoi reprogrammer notre système nerveux?\nChaque jour nous faisons face à la Vie avec toute sa richesse mais aussi sa complexité. Tous les Etres humains viennent au monde en quête de connexion. Avec notre première respiration\, nous nous engageons une quête qui durera toute la vie\, celle de la sur-Vie et de la connexion.\nAfin de permettre au mieux l’adaptation à l’environnement et à ses perpétuels changements\, notre système nerveux autonome n’a cessé d’évoluer depuis des millions d’années\, pendant qu’il est mis à contribution chaque seconde.\nLe système nerveux s’est développé afin de répondre au mieux aux contraintes de l’environnement tant interne qu’externe\, avec comme mission de base de garantir notre SURVIE.\nA chaque seconde il veille\, grâce notamment aux informations transmises par le nerf vague à ce que nous soyons en sécurité. Ainsi\, lorsque’ il perçoit une menace\, réelle ou fictive (imaginée par notre mental) il active\, toujours de façon automatique (en deça de la conscience)\, un état de vigilance plus ou moins élevé.\nDans cet état de protection\, survivre est le seul objectif\, ce qui signifie que le système est fermé au changement et la connexion.\nLorsqu’il se sent détendu et en parfaite sécurité\, hors de toute pensée ou situation menaçante\, alors il est prêt à être social\, collaborant et créatif.\nA l’heure actuelle\, nous serions une majorité à évoluer dans le mode survie\, cela signifie que les fonctions de base sont assurées\, mais que les fonctions d’engagement social\, de créativité\, liées à un sentiment de Présence et de confiance\, sont ralenties\, voire déficientes\nLorsque nous naviguons dans le mode « Survie »\, l’énergie fait souvent défaut\, et le terrain est propice à l’apparition de maladies\, d’inflammation ou a une chute de l’immunité. \nProgramme:\n-approche théorique et pratique de la théorie polyvagale (S Porges/Deb Dana) et du fonctionnement du système « corps-esprit »\n-La pleine conscience\, comment Etre plus présent es écouter le corps\, apprivoiser\, libérer les émotions & apaiser l’esprit\n-La respiration\, comment mieux respirer pour améliorer notre santé\n-La compassion\, et l’autocompassion ouvrir son coeur\n-Mouvements libres et guidés pour le corps/esprit (TRE/EFT)\n-Automassages et autotraitements ostéopathiques\n-Himalayan Kriya yoga (yoga très ancien qui agit sur la libération des charges traumatiques stockées dans le corps)\n…\nHoraires: \nLe vendredi de 18H30 à 21H\nLe samedi de 10H à 18H\nLe dimanche de 10H à 17H \nPrix: 190€ / 240€ (avec facture) \nNombres de places limitées\nInscriptions: osteojacob@gmail.com \nPar Caroline Jacob\, Ostéopathe D.O\, m SBO\,\nD.U en « Médecine\, méditation et neurosciences »\nInstructrice Mindfulness\nFormée à la thérapie ployvagale par S Porges et D Dana
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SUMMARY:Réparer son système nerveux et entrer en amitié avec soi même (Juin 2023)
DESCRIPTION:Vous avez l’impression d’être tout le temps fatigué\, de manquer d’énergie? Vous souffrez de douleurs\, d’inflammation ou de maladies chroniques.\nVous vous sentez parfois absent.es ou coupé es des autres et du monde de la Vie sans comprendre pourquoi.\nVous avez l’impression que vous ne pouvez déconnecter votre cerveau\, votre corps est tendu et à du mal à se détendre\, vous vous sentez nerveux\, vous avez tendance à vous tracasser pour un rien .\nOu vous souhaitez simplement mieux comprendre comment fonctionnent votre corps et votre esprit?\nAlors ce stage est pour vous. \nPourquoi reprogrammer notre système nerveux?\nChaque jour nous faisons face à la Vie avec toute sa richesse mais aussi sa complexité. Tous les Etres humains viennent au monde en quête de connexion. Avec notre première respiration\, nous nous engageons une quête qui durera toute la vie\, celle de la sur-Vie et de la connexion.\nAfin de permettre au mieux l’adaptation à l’environnement et à ses perpétuels changements\, notre système nerveux autonome n’a cessé d’évoluer depuis des millions d’années\, pendant qu’il est mis à contribution chaque seconde.\nLe système nerveux s’est développé afin de répondre au mieux aux contraintes de l’environnement tant interne qu’externe\, avec comme mission de base de garantir notre SURVIE.\nA chaque seconde il veille\, grâce notamment aux informations transmises par le nerf vague à ce que nous soyons en sécurité. Ainsi\, lorsque’ il perçoit une menace\, réelle ou fictive (imaginée par notre mental) il active\, toujours de façon automatique (en deça de la conscience)\, un état de vigilance plus ou moins élevé.\nDans cet état de protection\, survivre est le seul objectif\, ce qui signifie que le système est fermé au changement et la connexion.\nLorsqu’il se sent détendu et en parfaite sécurité\, hors de toute pensée ou situation menaçante\, alors il est prêt à être social\, collaborant et créatif.\nA l’heure actuelle\, nous serions une majorité à évoluer dans le mode survie\, cela signifie que les fonctions de base sont assurées\, mais que les fonctions d’engagement social\, de créativité\, liées à un sentiment de Présence et de confiance\, sont ralenties\, voire déficientes\nLorsque nous naviguons dans le mode « Survie »\, l’énergie fait souvent défaut\, et le terrain est propice à l’apparition de maladies\, d’inflammation ou a une chute de l’immunité. \nProgramme:\n-approche théorique et pratique de la théorie polyvagale (S Porges/Deb Dana) et du fonctionnement du système « corps-esprit »\n-La pleine conscience\, comment Etre plus présent es écouter le corps\, apprivoiser\, libérer les émotions & apaiser l’esprit\n-La respiration\, comment mieux respirer pour améliorer notre santé\n-La compassion\, et l’autocompassion ouvrir son coeur\n-Mouvements libres et guidés pour le corps/esprit (TRE/EFT)\n-Automassages et autotraitements ostéopathiques\n-Himalayan Kriya yoga (yoga très ancien qui agit sur la libération des charges traumatiques stockées dans le corps)\n…\nHoraires Le vendredi de 18H30 à 21H\nLe samedi de 10H à 18H\nLe dimanche de 10H à 17H \nPrix 190€ \nNombres de places limitées\nInscriptions: osteojacob@gmail.com \nPar Caroline Jacob\, Ostéopathe D.O\, m SBO\,\nD.U en « Médecine\, méditation et neurosciences »\nInstructrice Mindfulness\nFormée à la thérapie ployvagale par S Porges et D Dana
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DESCRIPTION:Vous avez l’impression d’être tout le temps fatigué\, de manquer d’énergie? Vous souffrez de douleurs\, d’inflammation ou de maladies chroniques.\nVous vous sentez parfois absent.es ou coupé es des autres et du monde de la Vie sans comprendre pourquoi.\nVous avez l’impression que vous ne pouvez déconnecter votre cerveau\, votre corps est tendu et à du mal à se détendre\, vous vous sentez nerveux\, vous avez tendance à vous tracasser pour un rien .\nOu vous souhaitez simplement mieux comprendre comment fonctionnent votre corps et votre esprit?\nAlors ce stage est pour vous. \nPourquoi reprogrammer notre système nerveux?\nChaque jour nous faisons face à la Vie avec toute sa richesse mais aussi sa complexité. Tous les Etres humains viennent au monde en quête de connexion. Avec notre première respiration\, nous nous engageons une quête qui durera toute la vie\, celle de la sur-Vie et de la connexion.\nAfin de permettre au mieux l’adaptation à l’environnement et à ses perpétuels changements\, notre système nerveux autonome n’a cessé d’évoluer depuis des millions d’années\, pendant qu’il est mis à contribution chaque seconde.\nLe système nerveux s’est développé afin de répondre au mieux aux contraintes de l’environnement tant interne qu’externe\, avec comme mission de base de garantir notre SURVIE.\nA chaque seconde il veille\, grâce notamment aux informations transmises par le nerf vague à ce que nous soyons en sécurité. Ainsi\, lorsque’ il perçoit une menace\, réelle ou fictive (imaginée par notre mental) il active\, toujours de façon automatique (en deça de la conscience)\, un état de vigilance plus ou moins élevé.\nDans cet état de protection\, survivre est le seul objectif\, ce qui signifie que le système est fermé au changement et la connexion.\nLorsqu’il se sent détendu et en parfaite sécurité\, hors de toute pensée ou situation menaçante\, alors il est prêt à être social\, collaborant et créatif.\nA l’heure actuelle\, nous serions une majorité à évoluer dans le mode survie\, cela signifie que les fonctions de base sont assurées\, mais que les fonctions d’engagement social\, de créativité\, liées à un sentiment de Présence et de confiance\, sont ralenties\, voire déficientes\nLorsque nous naviguons dans le mode « Survie »\, l’énergie fait souvent défaut\, et le terrain est propice à l’apparition de maladies\, d’inflammation ou a une chute de l’immunité. \nProgramme:\n-approche théorique et pratique de la théorie polyvagale (S Porges/Deb Dana) et du fonctionnement du système « corps-esprit »\n-La pleine conscience\, comment Etre plus présent es écouter le corps\, apprivoiser\, libérer les émotions & apaiser l’esprit\n-La respiration\, comment mieux respirer pour améliorer notre santé\n-La compassion\, et l’autocompassion ouvrir son coeur\n-Mouvements libres et guidés pour le corps/esprit (TRE/EFT)\n-Automassages et autotraitements ostéopathiques\n-Himalayan Kriya yoga (yoga très ancien qui agit sur la libération des charges traumatiques stockées dans le corps)\n…\nHoraires Le vendredi de 18H30 à 21H\nLe samedi de 10H à 18H\nLe dimanche de 10H à 17H \nPrix 190€ \nNombres de places limitées\nInscriptions: osteojacob@gmail.com \nPar Caroline Jacob\, Ostéopathe D.O\, m SBO\,\nD.U en « Médecine\, méditation et neurosciences »\nInstructrice Mindfulness\nFormée à la thérapie ployvagale par S Porges et D Dana
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SUMMARY:Cycle de MindfulYoga
DESCRIPTION:Cycle de 5 séances de yoga thérapeutique en pleine présence. \n\n10 mai 2022\n17 mai 2022\n24 mai 2022\n31 mai 2022\n7 juin 2022\n\nPrix: 15€ / séance \nInscription nécessaire via le formulaire de contact.
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