BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Caroline Jacob - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://caroline-jacob.be
X-WR-CALDESC:Évènements pour Caroline Jacob
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20230117T091500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20230621T103000
DTSTAMP:20260522T162224
CREATED:20230111T143909Z
LAST-MODIFIED:20240112T140727Z
UID:10000012-1673946900-1687343400@caroline-jacob.be
SUMMARY:Cycle de OsteoYoga (Janvier - Juin 2023)
DESCRIPTION:Cycle de yoga thérapeutique en pleine conscience. \nA partir du 17 janvier 2023: \n-Osteoyoga les mardis matins de 9h15 à 10H30 \n-Mindfulyoga+relax/méditation les jeudi de midi 15 à 13h30 \nPrix: \n10 cours = 150 €\n20 cours (les mardis et les jeudis ) = 200 € \nTous les cours sont enregistrés et accessibles en replay \nInscription nécessaire via le formulaire de contact.
URL:https://caroline-jacob.be/event/cycle-de-mindfulyoga-janvier-juin-2023/
LOCATION:En Ligne\, NY
CATEGORIES:Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://caroline-jacob.be/wp-content/uploads/2021/03/Caroline-Jacob-ok-16-e1617048693143.jpg
ORGANIZER;CN="Caroline Jacob":MAILTO:osteojacob@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221108T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20221108T213000
DTSTAMP:20260522T162224
CREATED:20220927T113044Z
LAST-MODIFIED:20240112T140727Z
UID:10000010-1667934000-1667943000@caroline-jacob.be
SUMMARY:CYCLE MINDFULNESS : APPRIVOISER LE STRESS ET LES ÉMOTIONS PAR LA PLEINE CONSCIENCE (EN LIGNE)
DESCRIPTION:Apprendre à vivre en pleine conscience\, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels\, cognitifs et émotionnels et à être davantage présent à sa propre vie. \nLe cycle « Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience » représente un entraînement progressif qui alterne exercices en groupe\, durant les séances et à domicile. Il comprend huit séances hebdomadaires de 2h30\, une journée de retraite et une séance d’information préalable.\nAu fil du programme\, la pleine conscience se découvre par des exercices de méditation (couchée\, assise\, debout\, marchée et en mouvement)\, le partage de l’expérience au sein du groupe et avec l’instructeur/trice\, la lecture de textes\, et la découverte d’apports théoriques et outils concrets. Les exercices quotidiens à faire domicile (30 à 45 minutes par jour) sont en lien avec la thématique de la séance et font l’objet d’un partage durant la séance suivante. Le nombre de participants par groupe varie de 15 à 35. \nL’entraînement à la méditation de pleine conscience est indiqué (et validé scientifiquement) pour la gestion des problématiques suivantes : \n\nstress\, anxiété\, ruminations mentales ;\nrechutes dépressives\, dysthymie (humeur de type dépressif : lassitude\, tristesse…) ;\ndétresse associée à la douleur et/ou la maladie chronique ;\ninsomnie\, certains troubles somatoformes (eczéma\, douleurs\, psoriasis\,…) ;\nimpulsivité (accès de colère\, crises de boulimie\,…) ;\nmésentente conjugale\, difficultés liées à la parentalité ;\ninsatisfaction générale dans sa capacité à vivre le moment présent.\n\nBien que toute personne puisse méditer\, il existe certaines contre-indications au cycle proposé\, qu’il est primordial de prendre en compte : \n\nDépression en phase aiguë\n« Maniaco-dépression » non stabilisée\nTroubles de l’attention de forte intensité\nSéquelles psychologiques d’abus physiques\, émotionnels ou sexuels\nDissociations\nAttaques de panique récurrentes\nTroubles psychotiques (hallucinations\, délires).\n\nPour les personnes dans une de ces situations\, une discussion avec votre médecin ou thérapeute et une rencontre suite à la séance d’information permettra de juger de la pertinence d’un entraînement à la pleine conscience. \nCe programme demande d’être présent aux huit sessions ainsi qu’à la journée de retraite et de s’exercer au quotidien (exercices d’une durée approximative de 30-40 minutes). Par ailleurs\, la participation à une séance d’information préalable vous aidera à mieux comprendre le déroulement\, les indications et contre-indications\, et vous permettra de faire connaissance avec l’instructrice. \nTarif de base\n\n290\,00 €
URL:https://caroline-jacob.be/event/cycle-mindfulness-apprivoiser-le-stress-et-les-emotions-par-la-pleine-conscience-en-ligne/
LOCATION:En Ligne\, NY
CATEGORIES:Pleine Conscience
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://caroline-jacob.be/wp-content/uploads/2022/03/IMG_5600.jpg
ORGANIZER;CN="Emergences":MAILTO:erkyna@emergences.org
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20220510T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20220628T213000
DTSTAMP:20260522T162224
CREATED:20220324T151401Z
LAST-MODIFIED:20240112T140727Z
UID:10000008-1652209200-1656451800@caroline-jacob.be
SUMMARY:Cycle mindfulness : Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience (en ligne)
DESCRIPTION:Apprendre à vivre en pleine conscience\, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels\, cognitifs et émotionnels et à être davantage présent à sa propre vie. \nLe cycle « Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience » représente un entraînement progressif qui alterne exercices en groupe\, durant les séances et à domicile. Il comprend huit séances hebdomadaires de 2h30\, une journée de retraite et une séance d’information préalable.\nAu fil du programme\, la pleine conscience se découvre par des exercices de méditation (couchée\, assise\, debout\, marchée et en mouvement)\, le partage de l’expérience au sein du groupe et avec l’instructeur/trice\, la lecture de textes\, et la découverte d’apports théoriques et outils concrets. Les exercices quotidiens à faire domicile (30 à 45 minutes par jour) sont en lien avec la thématique de la séance et font l’objet d’un partage durant la séance suivante. Le nombre de participants par groupe varie de 15 à 35. \nL’entraînement à la méditation de pleine conscience est indiqué (et validé scientifiquement) pour la gestion des problématiques suivantes : \n\nstress\, anxiété\, ruminations mentales ;\nrechutes dépressives\, dysthymie (humeur de type dépressif : lassitude\, tristesse…) ;\ndétresse associée à la douleur et/ou la maladie chronique ;\ninsomnie\, certains troubles somatoformes (eczéma\, douleurs\, psoriasis\,…) ;\nimpulsivité (accès de colère\, crises de boulimie\,…) ;\nmésentente conjugale\, difficultés liées à la parentalité ;\ninsatisfaction générale dans sa capacité à vivre le moment présent.\n\nBien que toute personne puisse méditer\, il existe certaines contre-indications au cycle proposé\, qu’il est primordial de prendre en compte : \n\nDépression en phase aiguë\n« Maniaco-dépression » non stabilisée\nTroubles de l’attention de forte intensité\nSéquelles psychologiques d’abus physiques\, émotionnels ou sexuels\nDissociations\nAttaques de panique récurrentes\nTroubles psychotiques (hallucinations\, délires).\n\nPour les personnes dans une de ces situations\, une discussion avec votre médecin ou thérapeute et une rencontre suite à la séance d’information permettra de juger de la pertinence d’un entraînement à la pleine conscience. \nCe programme demande d’être présent aux huit sessions ainsi qu’à la journée de retraite et de s’exercer au quotidien (exercices d’une durée approximative de 30-40 minutes). Par ailleurs\, la participation à une séance d’information préalable vous aidera à mieux comprendre le déroulement\, les indications et contre-indications\, et vous permettra de faire connaissance avec l’instructrice. \n\nLe 10 mai 2022 de 19:00 à 21:30 – Première séance\nLe 17 mai 2022 de 19:00 à 21:30 – Deuxième séance\nLe 24 mai 2022 de 19:00 à 21:30 – Troisième séance\nLe 31 mai 2022 de 19:00 à 21:30 – Quatrième séance\nLe 07 juin 2022 de 19:00 à 21:30 – Cinquième séance\nLe 14 juin 2022 de 19:00 à 21:30 – Sixième séance\nLe 18 juin 2022 de 10:00 à 17:00 – Journée de méditation\nLe 21 juin 2022 de 19:00 à 21:30 – Septième séance\nLe 28 juin 2022 de 19:00 à 21:30 – Huitième séance
URL:https://caroline-jacob.be/event/cycle-apprivoiser-le-stress-et-les-emotions-par-la-pleine-conscience/
LOCATION:En Ligne\, NY
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://caroline-jacob.be/wp-content/uploads/2021/03/Caroline-Jacob-ok-13.jpg
ORGANIZER;CN="Caroline Jacob":MAILTO:osteojacob@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20220428T200000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20220428T210000
DTSTAMP:20260522T162224
CREATED:20160211T083541Z
LAST-MODIFIED:20240112T140727Z
UID:10000007-1651176000-1651179600@caroline-jacob.be
SUMMARY:Séance d'information - apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience
DESCRIPTION:Cette séance d’une durée d’une heure permet de recevoir une première introduction aux cycles de pleine conscience organisés par Emergences et de poser vos questions.\nLa participation est gratuite mais il est demandé de s’inscrire via le site.
URL:https://caroline-jacob.be/event/seance-info-apprivoiser-stress-emotions-par-la-pleine-conscience/
LOCATION:En Ligne\, NY
CATEGORIES:Pleine Conscience
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://caroline-jacob.be/wp-content/uploads/2021/03/Caroline-Jacob-ok-9.jpg
ORGANIZER;CN="Caroline Jacob":MAILTO:osteojacob@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR