Caroline Jacob

Cours d'OstéoYoga en ligne - Cycle 2025-2026
2025-09-02 19:00 - 2026-06-30 13:30 (Europe/Paris) | En Ligne, NY
Cycle d’Ostéoyoga pour l’année 2025-2026 + NOUVEAUTE !!

🧘‍♀️ Venez explorer un nouvel espace de bien-être et de conscience 🧘‍♀️

L’inscription est possible par mois (chaque début de mois) ou par quadrimestre.

Rejoignez-nous pour un voyage intérieur axé sur les pratiques somatiques, où le corps et l’esprit sont au centre de l’attention. La partie ostéoyoga vous permettra de libérer travailler votre corps et vos articulations, vous étirer, dénouer les tensions musculaires, apaiser les douleurs chroniques etc. et la partie SOMA de rééquilibrer votre système nerveux, libérer les charges traumatiques engrammées dans les fascias et de vous reconnecter avec vous-même.

Ce que vous apprendrez :

– Connaître les liens entre votre corps, votre système nerveux et les événements stressants ou traumatisants.– Développer la pleine conscience et la présence à soi.– Réguler le stress et les émotions par des pratiques de yoga, de respiration, d’automassages, de relaxation et de méditation.– Stimuler le nerf vague pour une meilleure gestion de l’anxiété et des émotions intenses.– Libérer les mémoires traumatiques enfermées dans le corps pour permettre à l’énergie de circuler librement.

➡️ La pratique en ligne facilite la Vie et fait gagner du temps, pratiquer depuis chez vous, et être libre de suivre les replays autant que vous le souhaitez.

Horaires :
– Mardi : 19h00 – 20h15
Yoga somatique, axé sur la régulation du système nerveux, la pleine conscience, l’auto compassion, la libération du corps et ses mémoires traumatiques,..
– En bonus, régulièrement, le jeudi : 12h30-13h30
Séance de yoga flow, mise en mouvement et en forme du corps, plus dynamique.

Inclus : Replays envoyés après chaque session, que vous puissez participer en direct ou non !
+ des bonus ponctuels 🎈

✨ Nouveauté de cette rentrée ✨
Une fois par mois, en plus des pratiques fixes, je vous proposerai une séance prolongée, l’Open Space, sur un thème en particulier. 🌸
Nous aurons l’occasion d’approfondir la pratique et de l’enrichir avec un petit enseignement théorique, des échanges et un temps de méditation 🌱

Prix pour un mois : 50 € (en début de mois)
Prix pour un quadrimestre : 160 € (de janvier 2026 à fin juin 2026)
Prix pour l’année (de septembre 2025 à fin juin 2026) : 320 €

Pourquoi participer ?– Apaiser votre mental et réduire le stress.– Augmenter la sécurité intérieure et cultiver plus de douceur et d’amour pour vous-même.
– Reconnecter le corps et l’esprit à travers des mouvements lents, des respirations conscientes, et des méditations profondes.– Mieux comprendre la relation entre votre corps et votre esprit– Ancrer et nourrir votre pratique quotidienne

Pour plus d’informations et pour réserver votre place, n’hésitez pas à nous contacter par mail : osteojacob@gmail.com.
Partagez l’évènement avec vos amis par ici :).

En cliquant sur le bouton « Acheter billets » qui suit l’étape « Réserver les billets », je reconnais avoir lu tous les détails de cette page. Je reconnais qu’il s’agit d’un achat final et qu’il n’y aura, en aucun cas, de remboursement. Je suis pleinement conscient.e du programme, cours ou cycle que j’achète.

✨ Nouveauté - Mindful Open Space
2026-01-27 19:00 - 2026-03-17 21:00
✨ NEW – 27 janvier, 24 février, 17 mars ✨
🌿 Mindful Open Space by Caroline Jacob 🌿
🗓 Première Open Space : Mardi 27 janvier – 19h à 21h (en ligne sur Zoom)
Alors que nous sommes au coeur de l’hiver, je t’invite à un moment de mouvements doux, de respiration, de présence et de lien.
✨ Le Mindful Open Space, c’est un cercle en ligne que je propose chaque mois pour nous rassembler autrement.
Un espace pour ralentir, écouter, ressentir, partager.
Un moment privilégié pour revenir à toi, en conscience, entouré·e d’une communauté bienveillante et inspirante.
Ce rassemblement est une invitation à nous retrouver autour de ce qui est vivant, à honorer nos cheminements intérieurs tout en tissant du lien.
Mois après mois, c’est un rendez-vous pour respirer, méditer, et explorer ensemble des pratiques douces qui nourrissent le cœur, le corps et l’âme.
🌸 Chaque rencontre s’articule autour d’une thématique spécifique, qui guide nos méditations, réflexions, partages et exercices.
C’est un espace sacré, de soutien, de croissance et de transformation.
Un cocon où chacun·e est accueilli·e tel·le qu’il ou elle est, sans masque, sans rôle à jouer.
💫 Au programme de chaque séance :
– Méditation guidée et pratiques douces d’ostéoYoga
– Échanges autour d’une thématique choisie
– Écoute active, inspiration mutuelle et transformation intérieure
Ce n’est pas un cours au sens classique, mais un espace vivant de présence, de soutien et de croissance.
Un rendez-vous pour nourrir ton équilibre intérieur, dans un cadre profond et humain.
🌀 Tu n’as rien à « réussir », rien à prouver. Viens tel·le que tu es, avec ton cœur, ton énergie, ta voix.
C’est pour toi, si tu as déjà suivi un cycle de pleine conscience ou si tu as une pratique personnelle et que tu désires approfondir et créer du lien autour de cette approche.
🎟 Tarif :
15€ la séance
40€ pour le cycle complet des 3 dates (27 janvier, 24 février, 17 mars)
Replay disponible après la séance.
👉 Inscris-toi ci-dessous.
Si tu souhaites partager l’évènement sur les réseaux, le voici :).
Je t’y accueille avec joie, pour un moment qui fait du bien — profondément. ✨
